Как приготовить смузи? Смешать в блендере все указанные в рецепте ингредиенты. Смузи готовят из того, что хочется.
Советы по приготовлению смузи
- Всегда вливайте жидкие ингредиенты первыми.
- Затем добавляйте бананы и другие фрукты, а также йогурт, если он предусмотрен рецептом.
- Слегка взбивайте смесь перед тем, как добавить новый компонент.
- Взбивайте до тех пор, пока смесь не станет равномерной.
- Смузи пьют сразу – не хранят даже в холодильнике.
Ягодный смузи, можно из мороженных ягод.
- 100 г – клубники
- 100 г – клюквы.
- 100 г — малины.
Рецепт приготовления:
- Ягоду взбить в блендере. Можно брать любую на ваш вкус ягоду, пропорции свободные.
Как приготовить смузи из ананаса с манго?
Ингредиенты:
- 1 ананас.
- 2 манго.
- 1 стакан холодной воды.
Рецепт приготовления:
- Ананас очистить, удалить сердцевину и нарезать.
- Из манго удалить косточку, предварительно очистив его.
- Смешать кусочки ананаса и манго в блендере.
- Перелить в стаканы.
- Можно украсить смузи мятой и тонкими ломтиками апельсина и подать к столу.
Смузи с сельдереем, яблоком и морковью.
Ингредиенты:
- Сельдерей – 3 палочки.
- Яблоко – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
Рецепт приготовления:
- Сельдерей, яблоко и морковь – моем, обсушим.
- Сельдерей режим на кусочки и кладём в блендер.
добавляем очищенное от кожуры и семян яблоко, нарезанное на кусочки. - Морковь чистим и трём на мелкой тёрке и добавляем в блендер.
- Всё перемолоть и сразу пить!
Как приготовить клубнично-арбузный смузи?
Ингредиенты на 2 порции:
- Кусочки арбуза без косточек – 200 г.
- Клубника, можно замороженную – 200 г.
- Сок одного лимона.
Рецепт приготовления:
- Кусочки арбуза взбейте в блендере, затем выложите туда же клубнику и сок лимона и взбейте снова до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.
Смузи из петрушки и огурца с яблоком.
Ингредиенты:
- Петрушки – 100 г.
- Яблоко – 1 или 2.
- Огурец – 1 или 2.
Рецепт приготовления:
- Петрушку хорошо промыть и просушить, измельчить и положить в блендер.
- Добавить очищенный нарезанный огурец.
- Туда же яблоко – без косточек и семян.
- Перемешать в блендере и пьём!